食を考える

日本の健康を考えるには、欧米化の流れはとめられないのかね。米国は甘いお菓子、飲み物をはじめ、食事もバター、肉類が多くてびっくりする程の高カロリー社会ですね。これはレシピが米国的なモノだからしかたがないのでしょう。しかしながら健康に対する認識が高まっていることは事実でお菓子ではダイエット菓子を出したり、ドリンクを始めとして人口甘味料を使ったダイエット飲料が出回ってるみたいだし。お肉もチキンが健康にいいと人気で値段が上がってしまうもんね。肥満の人口が本当に多い一方で、ほどほどに気をつけようという人が増えているいるのだと思う。そういえば、βグルカンとかいうのも、最近流行っているらしく健康が益々重要になることは確かみたいだ。しかしながら健康に対する意識は日本よりもはるかに高いですよね。だから、サプリメントが発達するんでしょうね。

がんばらねば

どうしても運動不足なので、健康を思って逆立ちしてます。疲れた夜にでも、壁に沿って、頭の下にマクラでも敷いて、２分くらい。足に停留してた血がサーッと流れて行って、足が軽くなるのが実感できますよ。その後、頭に血が昇って…。終わって立ち上がると同時に、今度は逆に頭から血が引いていく。快感です！健康は、幸せですね。

継続は力なり

私、健康食品を辞めてからしばらくになるんだけどそれからサプリメントは買ってないんだよね・・。健康食品は継続することに意義があるってゆうけど単品で買っても価格高いからまとめ買いしてたのよ。もうやめちゃったんだけど病気してもなにげに元気だから、風邪ひかないようにしてるよ。将来は健康状態どうなるかわからないからってもう健康食品に買うつもりはないんだけど今の状態でサプリメントなしぐらいならどうなんだろうね。

栄養と健康

はっきり言って栄養関係は素人なんだよね。健康にいいいってゆう玄米食べててほうれん草やしらすを食べてるなら健康食品はいらないかな？だいたいさ人間に栄養の何が足りないんだろう。いろんなものを野菜ジュースに混ぜるよりは（毎日だと嫌がりそう）健康にいいものならかりんとうでもいいし、健康食品だってサプリメントにするとかの方が、体調が変わって良いかもね。食物繊維ゼリーはさ、サツマイモのほうが満足感があっておやつ向きだと思うけど。まぁ、そんな感じかな。

もういいから

健康食品なんて手際よくすませましょう。昨年から始めましたが、今のところ風邪知らず。昔の青汁って犯罪的にマズイよね～。でも、健康につられて頼んでしまう。んでもって子供は親の頼んだパンなんぞを横から喰い、親が残った健康食品やパンを食べる・・・。

元気になれるかな

健康食品が必要でネット上で調べたけど結局、普通のサプリメントを買いました。と言っても、キノコ系の、わりと良い物。味風味が良くて健康食品コーナーで簡単に売っている物。もしも、今迄、古くなったアガリクスなどをお使いでしたら、絶対良くないです。確かにトラブルもありますが２，３千円位で良いから買って使ってみて下さい。以前は、サプリメント使ったら、なれないで夜中に目を覚ます。事がありました。更に辛い事に、朝起きると疲れが取れるどころか健康じゃなく背中が凝ってしまっているという、悲しい現実。それに比べたら、今は素晴らしく良いです。

もう勘弁

健康センターでやってくれるのかな。聞いたことがないけど。３、４保健所は今は診断はやってくれなくなってしまったのですが医療機関として公的なところを紹介してくださいました。保健所でなく、なんとかセンターみたいなところは2週間に1回となっていたようでした。私の会社は自費なんだそうです・・・私の大学には大学の付属病院があるのですがもしかしたら優遇してくれるもんね。月曜になったら問い合わせてみます（さっき電話したら今日は休みと言われた）。もっと早く動けば良かったです。半月あれば十分と思っていましたヨ・・。

健康もたいへん

健康センターが安いです。ちょっとぐらいのオーダーだと思います。ただし、一般健康診断の曜日が決まっていたり診断書を発行が1･2週間後というところもありますので、注意が必要だっておこられちゃった。簡単な血液検査・レントゲンぐらいはできるけどあまりに精密なものはできないところもあると思いますので、お近くの保健所に聞いてみよう。インターネットで調べると保健所の電話番号は見つかるかな。

特定保健用食品市場、血糖値改善関連が成長へ

富士経済によれば、特定保健用食品／有望成分市場（健康食品市場）は2006年に、前年比2％増の3497億円に達する見込みだという。特に「健康茶」など血糖値改善に関する商品の売上げは、同18％増の146億円と大幅に伸びるという。成長率が10％を超えるのはほかに、コレステロール改善、高血圧予防、中性脂肪値改善などの分野。（日経BP）

特定保健用食品の認知もすすみ、メタボリックや高血圧、コレステロールなど種類も豊富になってきている。医療的な用途ではなく、予防・改善が主となっている。